冷饮和夜市摊前挤满了男女老少，琳琅满目的各种水果走进了千家万户，大汗淋淋的人们正在享受着夏季带来的美好，一天的劳累随着美食的诱惑而云消雾散，夏日炎炎，繁忙的人们正在饱受酷暑煎熬！

殊不知，一种危险的疾病也正伴随着这些诱惑潜伏在我们的身边，随时都有引爆的可能，给患者本人的身体健康和家庭带来严重的影响，甚至危及生命！

冠心病是中老年人的常见病和多发病，每到季节变化，冠心病患者则容易发病，故而在季节交替的时候需要格外重视，在临床上已经发现夏季、炎热酷暑或者冬季寒冬腊月期间，是心脑血管疾病发病的高发期，尤其是急性心梗的发病率增加比较明显。

夏季由于天气炎热，患者睡眠相对较差，出汗较多，再不及时补充水分，血液黏稠度就会增加，很容易形成突发冠状动脉内血栓而引起心肌梗死。

夏季天气炎热，冠心病患者在做好日常治疗的同时更要做好日常的预防：

1、静心养性

医学研究表明，人在高温下容易心情烦闷、紧张、抑郁，由此引发的心血管事件也会上升。

传统医学认为夏天属火，火气通于心，火性为阳，阳主动，炎热的夏季最易心神不宁，所以，夏天首先要静心，心静自然凉。

应尽量避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加炒股、搓麻等刺激性较强的活动，可以借助听音乐、钓鱼、打太极拳等来保持心理平衡，情绪稳定。

2、清淡饮食

炎热的天气出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

所以夏季不要等到渴了才喝水，应及时补充水分，如有条件可以常喝绿豆汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。

夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡，多吃一些新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等，可适当吃一些黑木耳、银耳、豆制品、瘦肉、鱼类、鸭肉等，尽量少吃油腻食物。

3.适当运动

活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。

活动强度要适量，时间不宜太长；当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。

外出应戴遮阳帽并备足水，当天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，一般以26℃左右为宜。

4. 充足睡眠

夏季天气燥热，而且昼长夜短，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。

由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠。