今天，你戒烟了吗？

2023年5月31日是第36个世界无烟日。在我国，心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。全球10%的心脑血管病死亡及全球12%的心脏病死亡归因于吸烟和二手烟暴露。吸烟和二手烟暴露是心脑血管疾病最主要的可预防因素。

吸烟对心脑血管的危害？

1.导致血压升高

烟草中的尼古丁等这些有害的物质可能会致使身体的肾上腺素和甲状腺素的分泌液过多，刺激血管导致心率加快和血压升高。

2.损害血管内皮，动脉快速硬化

吸烟的人可能会因为血管的收缩或者痉挛，造成血液流动阻止力增加，从而导致血管内皮的损害，促使人体血小板的猛力释放或者聚集，血液中粘度增加，加快造成心脏、大脑、肾脏等各个器官的硬化，还可能会降低自身的脂肪蛋白，导致脑血栓的发生。

3.导致血管内出现血栓

尼古丁在刺激血管收缩的同时，还会导致血管内皮细胞的间隙扩大。吸烟就如同用刀将血管内壁划开，拉大裂隙，使一些血小板、白细胞、低密度脂蛋白、尿酸、尿素等进入到血管内膜下面，导致内膜增厚、斑块形成，全身血管老化，甚至血栓，造成人体各部分血管疾病，如出现在脑则为脑卒中，在眼则会失明，在心则为心肌梗死，在肾则患尿毒症，在下肢则是静脉曲张等等。这些都是致命、致残的疾病。

4.引发猝死的可能

吸烟还有引发吸烟者猝死的危险，即便血管硬化的成度比较轻微的吸烟者，也有几率引起心肌梗塞疾病，甚至可能导致死亡，患有冠心病的吸烟者引发猝死的原因就是因为烟草里的有毒物质而引发的心脏抖动。

5.吸烟者更易得脑中风

吸烟会对大脑血管造成破坏，引起或加速大脑动脉粥样硬化的发展，导致动脉斑块形成，脑血管堵住了，脑中风就出现了。

6.造成脑损伤

香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成动脉硬化，尼古丁还可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，加重动脉硬化。

7.吸烟会损伤心肌

吸烟会使血液中产生碳氧血红蛋白，这种血红蛋白会使心肌缺氧，造成心肌损害，并损伤心脏功能。